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Musculation : Comment avoir des Epaules Larges

Il est maintenant l'heure d'avoir des épaules de titan ! Je te détaille les différents faisceaux de l'épaule, à savoir, le faisceau antérieur, le moyen et le postérieur et je t'explique leur rôle. Ensuite, je de détaille et te montre les meilleurs exercices pour avoir des épaules dignes d'un titan ! Développé militaire, élévation latérale, l-fly, oiseau et face pull. Je te donne également des astuces pour éviter de te blesser aux épaules. On se retrouve tous les samedi à 17h pour de nouvelles vidéos. N'oublie pas de me laisser un pouce bleu et de t'abonner pour ne rien rater ! Pour toutes demandes de COACHINGS 100% personnalisés : https://www.kilianhagen.be 10% - BODYTRAINING sur tous les eBooks de lamethodestreet Tu peux également me suivre sur : Facebook : Kilian BodyTraining Instagram : Kilian Hagen Musiques : Dread Pitt - Pyro [NCS Release] Blazars - Northen Lights [NCS Release] Anikdote - Imma Killa [NCS Release]

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