📌 Розминка перед бігом – як підготувати себе до тренування - скачать с ютуб видео и смотреть без блокировок в хорошем качестве

Скачать бесплатно и смотреть ютуб-видео без блокировок Розминка перед бігом – як підготувати себе до тренування в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно Розминка перед бігом – як підготувати себе до тренування или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон Розминка перед бігом – як підготувати себе до тренування в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru

Розминка перед бігом – як підготувати себе до тренування

Розповідаємо про розминку перед бігом, яка комплексно готує організм до навантаження: прискорює обмін речовин, роботу органів кровообігу та дихання, збільшує еластичність м'язів та зв'язок. 00:00 Інтро 01:00 Вправи для шиї 01:05 Оберти головою 01:20 Повороти голови вправо і вліво 01:38 Нахили голови вверх і вниз 01:58 Кругові рухи плечима 02:12 Кругові рухи передпліччями 02:25 Кругові/махові рухи руками 02:36 Нахили корпусу вправо і вліво 02:59 Кругові обертання корпусом, обертання тазом 03:34 Пружинні нахили вперед 03:56 Підняття колін 04:09 Випади з перекатами 04:40 Вправи для стоп 05:00 Загальна підготовка до бігу 🔗 Знижка на сайт RunLab https://runlab.com.ua/ 20% з🚀 промокодом - Ногибоги Ногибоги х RunLab картка зі знижкою на 20% https://drive.google.com/file/d/14Pel... Приєднуйтесь до нашого бігового ком'юніті: Наш сайт: https://nogibogi.com Facebook: / nogibogicomua Instagram: / nogi.bogi Telegram: https://t.me/nogibogi

Comments