Скачать с ютуб Розминка перед бігом: з чого почати, аби правильно бігати // Веселі гантелі з Олександрою Гришиною в хорошем качестве

Розминка перед бігом: з чого почати, аби правильно бігати // Веселі гантелі з Олександрою Гришиною

Починаючи пробіжку, обов'язково приділіть кілька хвилин розминці, щоб уникнути травм, надривів і розтягувань, на відновлення яких ви можете втратити багато дорогоцінного часу. Ще на уроках фізкультури нас вчили, що перед заняттям спортом необхідно провести розминку, проте найчастіше дорослі люди нехтують цим правилом, але відключіть ненадовго емоції та розімніть як слід м'язи. А допомагатиме нам тренерка з бігу Олександра Гришина Всі свіжі та актуальні новини читайте ТУТ ➡️ https://11tv.dp.ua ✔️Підписуйтесь на канал: https://www.youtube.com/user/novosti1... --------------- Instagram:   / 11channel_dnipro   Офіційний сайт: https://11tv.dp.ua Facebook:   / 11channel   Telegram https://t.me/tv11ua Twitter   / 11tvdnipro   11 канал ONLINE https://11tv.dp.ua/broadcast