Скачать с ютуб Розминка перед бігом - Руханка | Як правильно розминатись перед бігом та з чого почати в хорошем качестве

Розминка перед бігом - Руханка | Як правильно розминатись перед бігом та з чого почати

Сьогодні обговоримо як розминатись перед фізичним навантаження та з чого складається розминка та яке має бути виконання вправ на розминці. Список платформ де можна нас підтримати і окреме сердечко 💙 для тих хто вже нас підтримує 👇   / runforfun_ua   patreon    / @runforfun-ua   youtube https://buymeacoffee.com/runforfan buymeacoffee Платформи де можна нас cлухати 🔊 https://podcasters.spotify.com/pod/sh... spotify https://megogo.page.link/fLfzzsJMQkVk... megogo https://podcasts.apple.com/us/podcast... apple music Соціальні мережі де можна за нами слідкувати🅿️ Telegram 🔵 https://t.me/runforfun_ua Instagram   / runforfun_ua   Tik-Tok   / runforfun_ua   Facebook   / runforfunua   Ваші автори каналу, на яких можна підписатись і не давати їм спати по ночах :) 🚸 Instagram Романа ➤   / romakokoruz   Instagram Костянтина ➤   / kostiantynkoliada   _________________________________ #біг #спорт #розминка #завтранепожалієш