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Pliométrie : Les 10 MEILLEURS exercices pour être EXPLOSIF [2020]

La pliométrie, je vais te donner les 10 meilleurs exercices pour être explosif. car tu t'es certainement déjà demander comment être explosif ? Avec cette méthode à base de bondissement et de saut, tu vas pour pouvoir améliorer ton explosivité au football. Si tu veux : Démarrer plus vite, changer de direction rapidement et développer ta force explosive, tu es au bon endroit. Deviens un footballeur complet vif, agile grâce à ces 10 exercices de pliométrie. J'ai répartie les exercices en plusieurs catégorie de difficulté : Débutant, intermédiaire et difficile. Prends celui qui correspond à ton niveau. Grâce à cette vidéo tu sauras comment devenir plus vif au foot et comment devenir explosif. Les 5 règles D'OR pour réussir SA TRANSFORMATION PHYSIQUE ➡️➡️ https://urlz.fr/fLnA ⬇️ MES RÉSEAUX SOCIAUX ⬇️ INSTAGRAM ➡️ / logan_coaching_ch VIENS DÉCOUVRIR MA CHAÎNE ICI ➡️ https://bit.ly/loganfitness FACEBOOK ➡️ / logancoachingmorteau #Loganathletics

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