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Entraînement VIVACITÉ au football (5 exercices)

Tu cherches une vidéo spéciale entraînement VIVACITÉ au football ? Je te propose tout un panel d'exercice de vivacité. Grâce à ces 5 exercices, tu sauras comment être plus agile au foot et rapide dans tes changements de directions. Tu seras aussi beaucoup plus vif et rapide pour déposer tes adversaires comme Sancho ou Mbappé. 0:00 Intro 0:33 Décélération 1:21 Demi-tour Rapide 2:24 Pas Chassé Rapide 3:32 La Croix 4:21 Démarrage rapide Les 5 règles D'OR pour réussir SA TRANSFORMATION PHYSIQUE ➡️➡️ https://urlz.fr/fLnA ⬇️ MES RÉSEAUX SOCIAUX ⬇️ INSTAGRAM ➡️ / logansesurpasse VIENS DÉCOUVRIR MA CHAÎNE ICI ➡️ https://bit.ly/loganfitness FACEBOOK ➡️ / logancoachingmorteau #Loganathletics

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