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ALLENAMENTO A CASA per dimagrire e rassodare: workout TOTAL BODY intenso

Oggi ti propongo un allenamento a casa per dimagrire e tonificare. 💪 Si tratta di un workout total body con pesi: ti basterà infatti una coppia di manubri e potrai svolgere questi esercizi per dimagrire a casa, in palestra o dovunque vorrai. Se sei alla ricerca di un allenamento completo per dimagrire e mettere massa muscolare, questo circuito fa al caso tuo. 💪 Con questo round di 12 esercizi per pettorali, gambe, spalle, bicipiti potrai ritrovare la tua forma fisica con un allenamento di 20 minuti al giorno. 🔥 Ricorda però che è importante variare: ti consiglio quindi di inserire questo allenamento a casa con manubri nel tuo programma workout per dimagrire, insieme a sessioni dedicate alla parte superiore e alla parte inferiore. Sei pronta per sentire il fuoco? ✨ ----------------------- 🐚 Inizia la tua reale trasformazione: allenati con il programma settimanale di ARYA Training 🔥 https://aryatraining.com/yt ----------------------- 🐚 Ogni domenica scrivo una mail con i miei pensieri e tutto ciò che non riesco sempre a condividere su Instagram ✨ Per riceverla 👉 https://jo.my/newsletter-yt ----------------------- 🐚 SHOP MY BRAND: https://www.selvaticawear.com ----------------------- 🐚 FOLLOW ME ON IG (Travel and Sports):   / giuliacalcaterra   ----------------------- 🐚 FOLLOW ARYA ON IG:   / arya.training   ----------------------- 🐚 FOLLOW MY BRAND ON IG (Bikini and Active Wear):   / selvatica_wear   ----------------------- 🐚 FOLLOW ME ON YOUTUBE: ‪@GiuliaCalcaterraofficial‬ ----------------------- 📧 CONTACT (business inquiries): [email protected] ----------------------- 📌 LOCATION: Villa Selvatica, Bali (  / villa_selvatica_bali  )