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Workout TOTAL BODY 20 min: allenamento a casa principianti con MANUBRI

Oggi facciamo un workout total body per allenare tutto il corpo in 20 minuti. 💪 Si tratta di un allenamento a casa per principianti, composto da 3 round di 6 esercizi per dimagrire e tonificare tutto il corpo. Essendo un allenamento total body con pesi, dovrai scegliere il carico adatto a te: cerca di uscire dalla tua comfort zone senza però esagerare. 🔥 Questo workout di 20 min è perfetto sia per iniziare un percorso di allenamento, sia per quei giorni in cui hai poco tempo a disposizione. ✨ Non ti resta che allacciare le scarpette! ----------------------- 🐚 Inizia la tua reale trasformazione: allenati con il programma settimanale di ARYA Training 🔥 https://aryatraining.com/yt ----------------------- 🐚 Ogni domenica scrivo una mail con i miei pensieri e tutto ciò che non riesco sempre a condividere su Instagram ✨ Per riceverla 👉 https://jo.my/newsletter-yt ----------------------- 🐚 SHOP MY BRAND: https://www.selvaticawear.com ----------------------- 🐚 FOLLOW ME ON IG (Travel and Sports):   / giuliacalcaterra   ----------------------- 🐚 FOLLOW ARYA ON IG:   / arya.training   ----------------------- 🐚 FOLLOW MY BRAND ON IG (Bikini and Active Wear):   / selvatica_wear   ----------------------- 🐚 FOLLOW ME ON YOUTUBE: ‪@GiuliaCalcaterraofficial‬ ----------------------- 📧 CONTACT (business inquiries): [email protected]