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[요가 자세 챌린지] - 아쉬탕가 점프백&점프 스루 입문! 아쉬탕가 점프 Jump transition (Ashtanga Yoga)

안녕하세요 Hoon Yoga의 전세훈입니다. 이번 영상은 아쉬탕가 요가에서 사용하는 점프백과 점프 스루에 관한 내용입니다. 아쉬탕가 하면 난이도 있는 자세들 또한 생각나지만 점프와 빈야사처럼 기존의 요가하면 생각나는 정적인 이미지를 벗어버리게 만드는 것들이 있습니다. 그 중 수련 중 가장 많이 활용되는 것 중 하나인 점프에 대해 알아보는 시간입니다. 기존 영상들에서는 대부분 점프를 활용하기보다는 걸어서 발을 뒤로 이동시켰습니다. 이 영상에서는 그 것과 완전한 점프의 사이 단계를 다루어 이후에 보여드릴 난이도 있는 완성된 점프를 대비하실 수 있도록 준비해봤습니다. 언제나처럼 조금 느려도 천천히 하지만 꾸준히 연습하시는게 가장 좋다고 생각합니다! 매주 수요일 8시와 토요일 10시 새로운 영상이 업로드 됩니다!