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Ecco perchè non hai bisogno di essere perfetto. Rompi gli schemi del perfezionismo

Ecco perché non hai bisogno di essere perfetto: Rompi gli schemi del perfezionismo Il perfezionismo è l'opposto della felicità: più ci si aspetta e si pretende da se stessi, meno si è felici. Spesso non ci rendiamo conto che l'ordine perfetto viene garantito da piccoli disordini. Quindi è necessario introdurre un po' di disordine nella nostra vita per poter mantenere l'equilibrio. L'autenticità è un elemento chiave nel gestire il nostro perfezionismo: possiamo mettere in discussione le nostre aspettative e smettere di difenderci dalle imperfezioni e darci il permesso di sbagliare. Se e quando sbagliamo non succede nulla di catastrofico. Non hai bisogno di essere perfetto! Una pratica molto potente per rompere lo schema del perfezionismo è quella di inserire piccoli errori volontari nel nostro quotidiano, non tralasciando la responsabilità personale, ad esempio nel lavoro. Lasciamo andare l'ossessione di non sbagliare, riconoscendo che nessuno è perfetto. L'obiettivo è fare del proprio meglio senza la paura costante di commettere errori. E tu, sai concederti l'errore? Dimmelo nei commenti, Antonio #antonioquaglietta #psicologia #perfezionismo ========================================= *Abbonati a questo canale per accedere ai vantaggi:    / @antonioquaglietta   *Visita il mio sito: https://www.relazioniamoci.it/ *Iscriviti al mio canale: https://www.youtube.com/results?searc... *Seguimi anche su Facebook: https://www.facebook.com/Antonio-Quag... * Seguimi anche su instagram: https://instagram.com/antonio_quaglie... *Resta aggiornato sui miei corsi: http://counselingstrategicorelazional... https://www.facebook.com/Accademia-di... *Puoi acquistare i miei libri qui: ** https://www.amazon.it/Risveglia-vita-... ** https://www.amazon.it/Empatia-teoria-...