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Come Affrontare i Pensieri Negativi e Trasformarli in Opportunità di Crescita

Come Affrontare i Pensieri Negativi e Trasformarli in Opportunità di Crescita Nel video sono presenti una serie di condivisioni sui pensieri e convinzioni di varie persone che riflettono su se stessi e sulle loro capacità. Questi pensieri includono il sentirsi incapaci di realizzare progetti, la necessità di essere interessanti, la paura di non essere abbastanza, la paura di soffrire o di morire con sofferenza, la costante ricerca di essere amati e riconosciuti dagli altri. La mente sembra essere spesso influenzata da pensieri disfunzionali, come paragonarsi agli altri, giudicarsi e avere aspettative irrealistiche. Questi pensieri possono portare ad ansia e indecisione. La consapevolezza dell'importanza di distinguere tra ciò che si pensa e ciò che si sente è sottolineata, incoraggiando ad ascoltare e accettare i propri sentimenti senza giudicarli o negarli. Esiste una realtà soggettiva, in quanto ogni individuo vive attraverso la propria lente di esperienze e convinzioni. Tuttavia, è importante lavorare su se stessi per sviluppare una maggiore consapevolezza e accettazione di chi si è veramente, superando i pensieri limitanti e imparando a fidarsi del proprio sentire. Bisogna imparare a gestire il rapporto tra pensiero e realtà oggettiva, per sviluppare la capacità di ascoltare se stessi e vivere una vita più autentica e soddisfacente. #antonioquaglietta #psicologia #pensierinegativi ========================================= *Abbonati a questo canale per accedere ai vantaggi:    / @antonioquaglietta   *Visita il mio sito: https://www.relazioniamoci.it/ *Iscriviti al mio canale: https://www.youtube.com/results?searc... *Seguimi anche su Facebook: https://www.facebook.com/Antonio-Quag... * Seguimi anche su instagram: https://instagram.com/antonio_quaglie... *Resta aggiornato sui miei corsi: http://counselingstrategicorelazional... https://www.facebook.com/Accademia-di... *Puoi acquistare i miei libri qui: ** https://www.amazon.it/Risveglia-vita-... ** https://www.amazon.it/Empatia-teoria-...