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Pretesa verso se stessi: come riconoscerla e superarla per accettarsi

Pretesa verso se stessi: come riconoscerla e superarla per accettarsi Quante pretese hai verso te stesso? Avere pretese verso se stessi ci causa un grande malessere, Questa pretesa verso se stessi di essere diversi da come siamo, esprime avversione verso noi stessi e porta alla sofferenza. Quello che possiamo usare come antidoto alla nostra pretesa è l'accettazione di se stessi; è migliorarsi costantemente. Accettare se stessi senza giudicarci ci permette di affrontare le situazioni difficili senza resistenza, ma piuttosto abbandonandosi alla realtà presente. La mente tende a cercare sempre di trovare soluzioni, ma è anche importante invece lasciarsi andare e vivere le situazioni giorno per giorno, accettando le nuove dinamiche che si creano. Quando smettiamo di lottare contro la realtà, recuperiamo energia per affrontare la vita in maniera più creativa e amorevole. Si tratta di trovare l'energia per agire e fare le cose che si vogliono fare; attenzione: c'è una grande differenza tra volontà e sforzo! E' importante essere sereni e nel presente per avere la massima energia espressiva e la direzione senza conflitti. E' fondamentale, inoltre, imparare a distinguere tra ciò che si deve fare e ciò che si vuole fare, la nostra scelta è libera. Bisogna partire dal conoscere se stessi e guardare i propri processi interni senza giudizio per trovare la propria energia. #antonioquaglietta #psicologia #pretesa ========================================= *Abbonati a questo canale per accedere ai vantaggi:    / @antonioquaglietta   *Visita il mio sito: https://www.relazioniamoci.it/ *Iscriviti al mio canale: https://www.youtube.com/results?searc... *Seguimi anche su Facebook: https://www.facebook.com/Antonio-Quag... * Seguimi anche su instagram: https://instagram.com/antonio_quaglie... *Resta aggiornato sui miei corsi: http://counselingstrategicorelazional... https://www.facebook.com/Accademia-di... *Puoi acquistare i miei libri qui: ** https://www.amazon.it/Risveglia-vita-... ** https://www.amazon.it/Empatia-teoria-...