У нас вы можете посмотреть бесплатно Allenamento PHA: Total Body Workout Con Pesetti ed Esercizi a Terra или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
♥ AGGIUNGI AL CALENDARIO ► https://fixfit.page.link/o1RM ✔ ALLENAMENTO TERMINATO! ► https://fixfit.page.link/AkZR 💪 SCEGLI IL TUO PROGRAMMA DI ALLENAMENTO: ► http://goo.gl/z4HsaJ Allenamento PHA senza salti con esercizi di tonificazione total body + un blocco finale a terra per glutei, petto e tricipiti. Alterniamo 1 esercizio per la parte superiore del corpo ed un esercizio per la parte inferiore. Tempi di lavoro fino a 30 secondi, recuperi costanti durante tutto il workout. L'allenamento PHA alterna costantemente il lavoro sulla parte superiore e sulla parte inferiore per limitare il ristagno di liquidi e l'accumulo di acido lattico. Scegli il peso giusto in base al tuo livello di forza e presta attenzione nel mantenere una perfetta esecuzione di ogni singolo esercizio. Il peso consigliato è da 2 a 3kg. Questo workout è completo di riscaldamento e stretching finale. --------- ✅ Iscriviti Al Canale Youtube: 👉 / @fixfit