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Allenamento Completo: Workout PHA Senza Salti Per Tonificare Il Corpo 4 года назад


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Allenamento Completo: Workout PHA Senza Salti Per Tonificare Il Corpo

♥ AGGIUNGI AL CALENDARIO ► https://fixfit.page.link/fjax ✔ ALLENAMENTO TERMINATO! ► https://fixfit.page.link/aXAT SCEGLI IL TUO PROGRAMMA DI ALLENAMENTO: ► http://goo.gl/z4HsaJ Allenamento completo con obiettivo tonificazione total body in tecnica PHA. Nell'allenamento PHA (Peripheral Heart Action) vengono alternatati esercizi di tonificazione per la parte superiore e inferiore del corpo. In questo workout eleviamo la difficoltà con blocchi cardio che aumenteranno il consumo calorico dell'allenamento. Faremo un lavoro combinato con esercizi in piedi e a terra, utilizzeremo i pesetti per aumentare la sollecitazione muscolare della parte alta e bassa in combinazione ad esercizi singoli e combinati a corpo libero. Questa è la versione più impegnativa di questa serie di workout, composta da 3 allenamenti! --------- ✅ Usa il Diario Fixfit per migliorare i tuoi risultati: 👉    / @fixfit  

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