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ESTRATÉGIAS MENTAIS INFALÍVEIS PARA A MARATONA

Sabemos que treinar para uma maratona não é fácil. A demanda física é muito grande e estar bem preparado para encarar os 42.195 da maratona não é tarefa fácil. Outro componente igualmente importante para encarar esse desafio é o treinamento mental. Nesse vídeo apresento estratégias mentais infalíveis para garantir que seu cérebro não seja seu maior inimigo durante a prova. Estar preparado do ponto de vista mental é fundamental para encarar a distância da maratona. De uma maneira bastante prática, testada e comprovada nas minhas 8 maratonas, sendo 7 sub-3 horas, apresento como dividir a maratona em trechos menores e como vencer cada um deles para que no final você tenha uma experiência que valha a pena ser contada. Siga o nosso Instagram: @corridaeperformance VENHA TREINAR COM A GENTE!!! Consultoria e Assessoria Online: Whatsapp: 83 99828-2907 Seja membro deste canal e ganhe benefícios:    / @corridaeperformance   Se nossos vídeos têm contribuído para a sua evolução na corrida, e eu sei que tem ;-), ajude nosso canal a crescer. tornando-se membro. A contribuição é bem pequenininha mas significa muito para o canal. Conto com vocês. O Prof. Valdir Braga é autor dos livros: O CÉREBRO DO MARATONISTA OS PILARES DA PERFORMANCE HUMANA Peça os seus pelo Whatsapp: 83 99828-2907 =================================== #treinamentomental #maratona #fisiologia