У нас вы можете посмотреть бесплатно Упражнения вместо массажа спины. Есть разница в ощущениях? или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Сегодня мы сделаем 4 движения, которые снимут наряжение со спины и помогут расслабиться. Суть упражнений в увеличении подвижности позвоночника, плеч, лопаток, грудного отдела и мягком воздействии на мышцы спины. После этого комплекса упражнений появится легкость в голове, шее и уменьшится напряжение в воротниковой зоне. Выполняйте этот комплекс с утра, после рабочего дня, при ощущении скованности в спине и при сильном эмоциональном напряжении. *** Следите за мной в инстаграм: / anastasiya_vidruk *** Присоединяйтесь к моим программам: Курс "Кардио с Нуля" - https://bit.ly/465v07n Курс "День ног" - https://bit.ly/3tfm3H8 Курс "Плоский живот" - https://bit.ly/3fwEejz Курс "Ровная спина" - https://bit.ly/2y2X2G1 Курс "Во время беременности" - https://bit.ly/3bpCsiI Курс "Что готовить?" - https://bit.ly/3ac0Fc2 #анастасиявидрук #подмузыку #тренировканавсетело