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10 minutes | yoga pour se détendre après le travail

Bienvenue, et bonne rentrée à toi ! Pour bien débuter ce mois de septembre, je te propose une routine de 10 minutes à faire en rentrant du travail pour te détendre, faire redescendre la pression si tu ressens du stress, et venir détendre le corps. Bonne pratique ! __________________ *️Intensité : doux *️Niveau : tous __________________ ⊹˙⋆ Soutenir mon travail - Abonne-toi à ma chaîne pour recevoir chaque semaine de nouvelles vidéos de yoga (2 vidéos par semaine : le mercredi et le dimanche) - Like/commente/partage cette vidéo sur les réseaux sociaux __________________ ⊹˙⋆ Me suivre Instagram : @helene_svn Mon programme pour débuter le yoga en 30j : https://mauna.systeme.io/course/debut... Site web : en cours __________________ ❗️Avertissement : si vous souffrez d'une pathologie, d'une blessure, d'une maladie...consultez votre médecin avant de débuter tout programme de yoga. Partagez avec lui en quoi consiste les cours que vous souhaitez réaliser afin qu'il vous conseille et vous autorise ou non à pratiquer.