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Yin yoga | 35 minutes pour détendre tout le corps

Bienvenue dans cette nouvelle séquence de yin yoga pour détendre tout ton corps. C'est une de mes séquences préférées et je suis très heureuse de pouvoir te la partager aujourd'hui ♡. Quelques rappels des principes de yin yoga, ta posture doit être : - confortable - immobile - tenue plusieurs minutes Le but étant de relâcher complètement les muscles de ton corps et ainsi agir sur ses tissus profonds. Bonne pratique ! __________________ *️Intensité : doux *️Niveau : tous __________________ ⊹˙⋆ Soutenir mon travail - Abonne-toi à ma chaîne pour recevoir chaque semaine de nouvelles vidéos de yoga (2 vidéos par semaine : le mercredi et le dimanche) - Like/commente/partage cette vidéo sur les réseaux sociaux __________________ ⊹˙⋆ Me suivre Instagram : @helene_svn Mon programme pour débuter le yoga en 30j : https://mauna.systeme.io/course/debut... Site web : en cours __________________ ❗️Avertissement : si vous souffrez d'une pathologie, d'une blessure, d'une maladie...consultez votre médecin avant de débuter tout programme de yoga. Partagez avec lui en quoi consiste les cours que vous souhaitez réaliser afin qu'il vous conseille et vous autorise ou non à pratiquer.