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健康好生活 20231127 茭白筍、玉米筍 高營養健康好蔬菜！

10～11月秋天時節正值茭白筍盛產期， 因其長存水裡的特性，故稱它為「水筍」， 更有騷人墨客將它稱做「美人腿」！ 茭白筍擁有豐富的纖維，對減肥的人來說是理想食材， 也因為高鉀特性，有助於高血壓及糖尿病患者食用。 而玉米筍則是一般玉米在成熟前就採摘的果穗， 台灣一年四季都買得到。 小巧可愛的玉米筍，碳水化合物含量相較於一般玉米更少， 富含膳食纖維，也是消水腫的好幫手！ 究竟茭白筍，玉米筍還有哪些優質營養素？ 又該如何挑選？如何料理更健康呢? 醫生好朋友 腎臟科醫師 #江守山 醫生好朋友 急診室醫師 #劉靖之 醫生好朋友 肝膽腸胃科醫師 #王威迪 醫生好朋友 小兒科醫師 #陳木榮 料理好朋友 料理名廚 #李德全 料理好朋友 料理名廚 #溫國智 #茭白筍#美人腿#水筍#玉米筍 #碳水化合物 #膳食纖維#腎功能 #間質性腎炎#腎絲球過濾率 #高鉀#高血壓 #高鉀血症#全身無力#心律不整 #鹹蛋炒茭白筍 #熟鹹蛋#豬肉絲#蒜末 #辣椒末#蔥花 #愛肉一族#纖維不足 #挑食#低血鉀#傷腎 #黑點#菰黑穗菌#骨質疏鬆 #三杯牛肉玉米筍 #麻油#薑片#醬油#糖#酒 #大腸直腸癌 #普林#高尿酸 #維生素Ａ#維生素Ｃ #免疫系統#維他命Ｅ #類胡蘿蔔素 #玉米黃質#黃體素 健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg ********************************** 健康好生活 首播時間 38頻道 年代MUCH台 每周一 ~ 周五 晚間 六 點 首播 上午 08:00-09:00 重播 凌晨 03:00-04:00 重播 MOD 壹綜合 312頻道 每周一 ~ 周五 晚間 八 點 首播 凌晨 00:00-01:00 重播 早上 05:00-06:00 重播 上午 10:00-11:00 重播 *************************************** 台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。 『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生! 健康知識不漏接 健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 陳凝觀的健康好生活 臉書粉絲團 https://goo.gl/RtWk6x 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg 好樂活 官方商城 https://www.eragoodlife.com.tw/ ****************************************************** 最新資訊不漏接!!