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健康好生活 20241007 防血栓、降血糖！ 黑白木耳「雙耳」增強免疫力！

說到「木耳」，有著「一黑一白」的外觀， 黑木耳被稱為「素中之葷、菜中之肉」， 白木耳更是「菌中之王」， 但你知道黑、白木耳其實是完全不同的真菌類嗎？ 在分類上，它們同門不同綱，雖然關係疏遠， 卻都富含滿滿的營養價值！ 包含的營養素對人體有防血栓、降低膽固醇、延緩血糖上升 和預防便秘的功效，這幾年更是常被當作養生減重的明星食物！ 而在料理上，白木耳多做為養生甜品， 黑木耳則多入菜使用，各有不同的特性與風味。 今天節目就要跟大家分享「黑、白木耳」如何料理及健康食用， 防血栓、降血糖！ 黑白木耳「雙耳」增強免疫力！ 醫生好朋友 家醫科醫師 #王健宇 醫生好朋友　中醫師 #余雅雯 醫生好朋友　心臟內科醫師 #林謂文 醫生好朋友　皮膚科醫師 #蔡逸姍 料理好朋友　料理名廚 #柯俊年 料理好朋友　料理名廚 #駱進漢 #黑白木耳 #真菌 #膳食纖維 #抗病 #防癌 #潤肺#養肺#養腎 #白色食材#菌中之冠 #木耳燒咖哩肉丸 #豬絞肉 #木耳#玉米粒 #美白菇#咖哩粉 #血管清道夫 #膽固醇#血栓#血塊 #冠狀動脈#心肌梗塞 #乾燥型濕疹#慢性濕疹#抗組織胺 #膠質#保護胃黏膜 #鈣鎂#腎主骨#高血壓 #情緒波動 #白木耳滑蛋蝦 #白木耳#蛋 #蝦仁#薏仁 #毛豆仁#雞腿 #多醣體 #抗腫瘤 健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg ********************************** 健康好生活 首播時間 38頻道 年代MUCH台 每周一 ~ 周五 晚間 六 點 首播 上午 十 點 重播 下午 兩 點 重播 MOD 壹綜合 312頻道 每周一 ~ 周五 早上 六 點 重播 下午 兩 點 重播 *************************************** 台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。 『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生! 健康知識不漏接 健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 陳凝觀的健康好生活 臉書粉絲團 https://goo.gl/RtWk6x 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg 好樂活 官方商城 https://www.eragoodlife.com.tw/ ****************************************************** 最新資訊不漏接!!