Скачать с ютуб 【生酮食譜】生酮湯圓 四分鐘學會｜爆漿流沙 芝麻 花生 湯圓｜超簡易湯圓作法｜超級Q｜湯圓怎麼做｜怎麼煮｜流沙 芝麻 花生 內餡怎麼調｜生酮飲食｜生酮 低醣 減肥 甜點DIY_淳手藝 Artistry в хорошем качестве

【生酮食譜】生酮湯圓 四分鐘學會｜爆漿流沙 芝麻 花生 湯圓｜超簡易湯圓作法｜超級Q｜湯圓怎麼做｜怎麼煮｜流沙 芝麻 花生 內餡怎麼調｜生酮飲食｜生酮 低醣 減肥 甜點DIY_淳手藝 Artistry

★記得要訂閱我喔！☆訂閱 淳手藝 每週看新片，請記得開啟YouTube小鈴鐺🔔通知,才不會錯過我每次的分享喔！ 【生酮食譜】生酮湯圓 四分鐘學會｜爆漿流沙 芝麻 花生 湯圓｜超簡易湯圓作法｜超級Q｜湯圓怎麼做｜怎麼煮｜流沙 芝麻 花生 內餡怎麼調｜生酮飲食｜生酮 低醣 減肥 甜點DIY_淳手藝 Artistry 🌸大家好，我是Vivian,今天跟大家分享生酮/低醣飲食也能吃的：爆漿流沙芝麻/花生湯圓做法。做起來絕對會比你想像中容易很多！❤️第一次做就上手，幾乎不失敗喔 ^^ 爆漿流沙芝麻/花生湯圓作法上，分為三部分，第一個是生酮湯圓怎麼作？要用什麼粉代替糯米粉？ 第二則是芝麻/花生內餡怎麼調，特別是想要有爆漿流沙的口感與效果，內餡作法上的比例就要非常注意。 最後就是湯圓怎麼煮？煮湯圓聽起來很簡單，不過流沙內餡多半是要在很冰凍的狀態下包進湯圓，所以煮起來就要多下點功夫，不然很可能內餡沒有完全融化，要不就是湯圓給煮爛了。 這集芝麻湯圓製作的影片中，我們會就這幾個部分製作細節給大家看，不管是內餡比例或是生酮粉料與水的比例上，都是很容易成功的，相信第一次做就會完全上手喔！ 🍡這個生酮湯圓和普通湯圓相似度極高，甚至比冷凍湯圓更Q，冬至和元宵不用再看別人吃流口水了。動手做吧！請記得把影片看完，完整學習簡單做法，有任何疑問也都可以在下方留言，我都會回覆喔。 (時間標記) 0:00引入Introduction 0:18 湯圓製作 Making Keto Tangyuan with sesame& peanut filling/ Keto Glutinous rice balls 3:25 品嚐 Taste 3:41 結尾 Ending *喜歡的話請訂閱並分享出去 *您的批評鼓勵是我進步的動力 生酮芝麻/花生湯圓 一、材料  外皮： 1、洋車前子粉15克 2、烘焙用杏仁粉3克 3、起司粉3克（帕瑪森起司） 4、奇亞子2克 5、赤藻糖醇3克 6、水100 CC  內餡（芝麻口味） 1、融化奶油10克 2、赤藻糖醇打成糖粉7克 3、熟黑芝麻粉15克 4、椰漿（coconut cream)或動物鮮奶油13克  內餡（花生口味） 1、融化奶油10克 2、赤藻糖醇糖粉7克 3、熟花生粉15克 4、椰漿（coconut cream)或動物鮮奶油13克 Keto Tangyuan with sesame & peanut filling/ Keto Glutinous rice balls Ingredients: 1、15 g Psyllium husk powder 2、3 g almond flour 3、3 g cheese powder（Parmesan cheese) 4、2 g Chia seeds 5、3 g erythritol 6、100 mL water 🌟 sesame filling 1、10g Melted butter 2、7 g powdered erythritol 3、15 g cooked black sesame powder 4、13 g coconut cream or whipping cream 🌟 peanut filling 1、10g Melted butter 2、7 g powdered erythritol 3、15 g cooked peanut powder 4、13 g coconut cream or whipping cream 芝麻口味 營養成分 共4份 每一份: 淨碳水化合物: 0.08克 蛋白質: 1.7克 脂肪: 5.6克 纖維: 1克 熱量: 56Kcal 以上數據僅供參考 花生口味 營養成分 共4份 每一份: 淨碳水化合物: 0.9克 蛋白質: 2.2克 脂肪: 4.8克 纖維: 0.7克 熱量: 54 Kcal 以上數據僅供參考 Sesame flavor/ Keto Tangyuan with sesame filling NUTRITION FACTS Total serving = 4 Per serving: Net carbs: 0.08g Protein: 1.7 g Fat: 5.6 g Fiber: 1 g Calories: 56 Kcal The above data is for reference only Peanut flavor / Keto Tangyuan with peanut filling NUTRITION FACTS Total serving = 4 Per serving: Net carbs: 0.9g Protein: 2.2 g Fat: 4.8 g Fiber: 0.7 g Calories: 54 Kcal The above data is for reference only #享受吃人間湯圓一樣的幸福❤️ #好吃到讓人停不下來 #煮湯圓方法 #冷凍湯圓煮法 #湯圓煮法 #煮湯圓步驟 #湯圓 #湯團 #流心花生湯圓 #流心芝麻湯圓 #tangyuan #SweetDumpling #ChineseCooking #湯圓diy #好吃低熱量 #要減肥的人也可以吃（低熱量大飽足） 👀這湯圓美味、健康，不僅低醣、低熱量，也可以讓你不用看別人吃流口水，生酮/低醣/低碳/減肥/根治飲食可以開心吃喔!立馬去買材料吧! 其他精選影片 – 低醣料理主題    • [生酮食譜]蚵仔煎#低碳 低醣 低熱量 飽足 減肥好夥伴#Keto oys...   😱出乎意料😱 👻首先，我今天要分享的影片撞片了！馬來西亞YouTuber上週一就上傳「生酮湯圓」的影片，他又比我大咖，我對這部影片很沒信心，沒想到期待影片的呼聲讓我太意外！是因為我拍的湯圓寫真太誘人嗎😍？ 🍡這個生酮湯圓，生酮/低醣飲食可食，確實讓低碳飲食者可以在冬至、元宵和一般人一起享用湯圓，不必再忌口，這件事多麼令人雀躍。 🌟低碳飲食者，依照影片步驟正常操作，吃下湯圓的那一刻，會感動無限！ 🌿我是胃食道逆流患者，吃這種湯圓，胃不會不舒服，胃疾如我者，可試試！ #安心安食 #口感神似人間湯圓 #流沙爆漿美味 #減肥/低熱量飲食生酮/低醣版湯圓的特色是美味、飽足、不震盪血糖（糖尿病和減肥的人可以安心吃）及對身體非常健康,真心推薦大家有空可以試試~~~ #生酮/低醣飲食可食 #要減肥的人也可以吃（低熱量大飽足） #享受吃人間湯圓的幸福❤️ #好吃到讓人停不下來 👶🏻影片下方提供材料表及熱量和碳水量等相關資訊方便大家計算參考💪 #參考做法4分鐘學會 【我喜愛的YouTube美食頻道】 MASAの料理ABC,辣媽,薩姐的南腔北調,夢幻廚房在我家,Masa,Kye’s kitchen,小岱 Toi's Baking,生酮小屋, Summer低碳生活记录, SinSin7Kitchen 仙仙厨房,明玥美食, 美食彩味, 天天相見廚房, 玲子廚房, 老東北美食, 小穎美食, 冯小厨, 小英新食尚, 家常菜日记, 我是马小坏, qistin wong tv, 水大叔, 妙招姐, 美食煮艺, 美食作家王刚, 吃货爱做饭, 小高姐的 Magic Ingredients, 美食達人計劃, 好易煮 oe cook, 彩虹小厨, Chef Chu's Kitchen, 職人吹水, 越煮越好, 素食好煮意, 야미보이 Yummyboy, Jeff & Oi Kuen Cooking, 點 Cook Guide, 張媽媽廚房Mama Cheung, SIMON廚房, *感謝大家的觀看，你的點贊，留言(評論)，訂閱都是我繼續創作的動力 如果有如何問題都歡迎大家在評論區給我留言，我會盡所能去回答,如果喜歡我的影片,請別忘按讚 訂閱 及留言喔~ 謝謝! 💘如果你喜歡Vivian的影片，請將支持化為行動，按讚、訂閱加分享，Vivian感謝你❤️的支持！ 你的支持是Vivian繼續分享的動力！ ★記得要訂閱我喔！☆訂閱Vivian每週看新片，請記得開啟YouTube🔔通知！ FB 粉絲專頁:淳手藝Artistry•品味生活   / %e6%b7%b3%e6%89%8b%e8%97%9dartistry%e5%93%...