📌 7分鐘瘦手臂運動｜蝴蝶袖運動｜啞鈴緊實手臂 - скачать с ютуб видео и смотреть без блокировок в хорошем качестве

Скачать бесплатно и смотреть ютуб-видео без блокировок 7分鐘瘦手臂運動｜蝴蝶袖運動｜啞鈴緊實手臂 в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно 7分鐘瘦手臂運動｜蝴蝶袖運動｜啞鈴緊實手臂 или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон 7分鐘瘦手臂運動｜蝴蝶袖運動｜啞鈴緊實手臂 в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru

7分鐘瘦手臂運動｜蝴蝶袖運動｜啞鈴緊實手臂

這次要來分享7分鐘的上肢訓練專注緊實手臂線條還加入了🥊啞鈴來增加效果喔 00:00 瘦手臂運動 00:14 左右肩推 Shoulder ALT Press 00:54 二頭彎舉Bicep Curl Complex 01:34 拇指下側舉Thumbs Down Side Raises 02:14 前彎後舉Bent Over Kick Backs 02:54 三頭肌撐體 Tricep Dips 03:34 休息 Rest 04:24 左右肩推 Shoulder ALT Press 05:04 二頭彎舉Bicep Curl Complex 05:44 拇指下側舉Thumbs Down Side Raises 06:24 前彎後舉Bent Over Kick Backs 07:44 三頭肌撐體 Tricep Dips 影片中穿的運動服品牌: 運動內衣:RYDERWEAR 運動長褲:P'TULA ▶1米6的肉體:160cm/49kg/三圍80.59.91cm/穿XS ▶你也可以到這裡找我喔!!: #蝴蝶袖 #瘦手臂 #緊實手臂

Comments