📌 10分鐘瘦手臂運動｜蝴蝶袖運動｜簡單緊實手臂 10 Minutes Arm Sculpt Workout | No Equipment - скачать с ютуб видео и смотреть без блокировок в хорошем качестве

Скачать бесплатно и смотреть ютуб-видео без блокировок 10分鐘瘦手臂運動｜蝴蝶袖運動｜簡單緊實手臂 10 Minutes Arm Sculpt Workout | No Equipment в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно 10分鐘瘦手臂運動｜蝴蝶袖運動｜簡單緊實手臂 10 Minutes Arm Sculpt Workout | No Equipment или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон 10分鐘瘦手臂運動｜蝴蝶袖運動｜簡單緊實手臂 10 Minutes Arm Sculpt Workout | No Equipment в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru

10分鐘瘦手臂運動｜蝴蝶袖運動｜簡單緊實手臂 10 Minutes Arm Sculpt Workout | No Equipment

10分鐘瘦手臂運動利用10分鐘的時間消除蝴蝶袖緊實我們的手臂讓線條更明顯這次的運動站姿或跪在瑜珈墊上都可以喔總共7個動作,每個動作30秒動作間休息10秒,總共兩回合建議每週做3次 00:00 10分鐘瘦手臂運動 00:10 手臂扭轉 Arm Rotation 00:45 上下雨刷 Arm Wipers 01:25 上舉+平舉 Overhead&Lateral Raises 02:05 手掌上舉 Arm Wing 02:45 我是蚌殼精 Arm Clamshell 03:26 手臂前轉 Arm Circles-forward 04:05 手臂後轉 Arm Circles-backward 04:45 休息 REAT 05:11 手臂扭轉 Arm Rotation 05:46 上下雨刷 Arm Wipers 06:26 上舉+平舉 Overhead&Lateral Raises 07:06 手掌上舉 Arm Wing 07:46 我是蚌殼精 Arm Clamshell 08:26 手臂前轉 Arm Circles-forward 09:06 手臂後轉 Arm Circles-backward 影片中穿的運動服品牌: 運動內衣:CleoHarper 運動長褲:P'tula ▶1米6的肉體:160cm/48kg/三圍80.58.90cm/穿XS ▶你也可以到這裡找我喔!!: #蝴蝶袖 #瘦手臂 #緊實手臂 Song: Seum Dero - Hold Me Close Music provided by Vlog No Copyright Music. Video Link: • Seum Dero - Hold Me Close (Vlog No Co...

Comments