📌 25分鐘瘦肚子運動｜全站立｜初階腹部訓練 - скачать с ютуб видео и смотреть без блокировок в хорошем качестве

Скачать бесплатно и смотреть ютуб-видео без блокировок 25分鐘瘦肚子運動｜全站立｜初階腹部訓練 в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно 25分鐘瘦肚子運動｜全站立｜初階腹部訓練 или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон 25分鐘瘦肚子運動｜全站立｜初階腹部訓練 в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru

25分鐘瘦肚子運動｜全站立｜初階腹部訓練

這次要來做"全站立的瘦肚子運動" 不需要任何器材,在哪邊都可以做 00:00 瘦肚子運動 00:15 連續出拳 Straight to Cross Punch 01:10 左嗨右嗨 Oblique Variation 02:10 左側屈 Side Bend-L 03:10 右側屈 Side Bend-R 04:10 肘點膝 Oblique Twist 05:10 高舉點膝 Around the World Knee Crunch 06:10 左水平劈砍 Lateral Chop-L 07:10 右水平劈砍 Lateral Chop-R 08:10 左前踢捲腹 Pike Kick-L 09:10 右前踢捲腹 Pike Kick-R 10:10 左側捲腹 Oblique Crunch-L 11:10 右側捲腹 Oblique Crunch-R 12:10 休息 REST 12:55 連續出拳 Straight to Cross Punch 13:55 左嗨右嗨 Oblique Variation 14:55 左側屈 Side Bend-L 15:55 右側屈 Side Bend-R 16:55 肘點膝 Oblique Twist 17:55 高舉點膝 Around the World Knee Crunch 18:55 左水平劈砍 Lateral Chop-L 19:55 右水平劈砍 Lateral Chop-R 20:55 左前踢捲腹 Pike Kick-L 21:55 右前踢捲腹 Pike Kick-R 22:55 左側捲腹 Oblique Crunch-L 23:55 右側捲腹 Oblique Crunch-R 影片中穿的運動服品牌: 運動內衣:GYMSHARK 運動長褲:GYMSHARK ▶1米6的肉體:160cm/49kg/三圍80.59.91cm/穿XS ▶你也可以到這裡找我喔!!: #瘦小腹運動 #瘦肚子運動 #腹肌訓練

Comments