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20 minutes de Yoga pour se sentir bien (Yoga doux | niveau débutant)

Viens sur le tapis pour ce cours de Yoga de 20 minutes créé pour te faire sentir bien ! Viens étirer ton corps, te connecter à ta respiration et sentir les endorphines envahir le corps ! Rien de compliqué, aucun pré requis pour cette séance ouverte à tous, quel que soit ton niveau et/ou ta forme du moment. Accueille les sensations de ton corps aujourd’hui sans juger. Expérimente les postures simples que je te propose et adapte en fonction de tes ressentis et de ce qui fonctionne pour ton corps ! N’hésite pas à me dire ce que tu as pensé de ce cours et comment tu te sens après ! ___________________ 🌙 ABONNE-TOI Pour obtenir, chaque semaine, de nouveaux cours de yoga et pour soutenir le yoga gratuit pour tous ! ___________________ POUR ME SUIVRE : 🌙 Instagram :   / delphinemarieyoga   🌙 Programmes yoga en ligne : https://studio.delphinemarieyoga.com 🌙 YouTube :    / @delphinemarieyoga   🌙 Blog yoga et jeune maman : delphinemarieyoga.com 🌙 Tipeee : https://fr.tipeee.com/delphinemarieyoga _______________________ POUR ME SOUTENIR : 🌙 Abonne-toi, like mes vidéos, laisse-moi un commentaire, partage sur les réseaux sociaux 🌙 Participe à ma cagnotte TIPEEE : https://fr.tipeee.com/delphinemarieyoga ________________________________________ POUR REJOINDRE MA COMMUNAUTÉ : 🌙 Rejoins la Yoga Tribe (groupe Facebook privé) :   / layogatribe   en participant à ma cagnotte participative Tipeee ou en devenant membre de mon studio en ligne SHOP mon tapis MANDUKA: https://eu.manduka.com/collections/yo... SHOP mon legging MANDUKA: https://eu.manduka.com/pages/apparel -10% avec le code DELPHINEMYOGA