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Yoga du matin: Routine pour gagner en souplesse et mobilité (tous niveaux)

Routine de 20 minutes à pratiquer le matin avant la journée pour étirer le corps et retrouver de la mobilité et de la souplesse. Vous ressentirez l'impact non seulement sur votre corps mais aussi sur vos mouvements et leur fluidité tout au long de la journée. Des postures simples pour travailler la mobilité des hanches, du dos et des jambes. ___________________ 🌙 ABONNE-TOI Pour obtenir, chaque semaine, de nouveaux cours de yoga et pour soutenir le yoga gratuit pour tous ! ___________________ POUR ME SUIVRE : 🌙 Instagram :   / delphinemarieyoga   🌙 Programmes yoga en ligne : https://studio.delphinemarieyoga.com 🌙 YouTube :    / @delphinemarieyoga   🌙 Blog yoga et jeune maman : delphinemarieyoga.com 🌙 Tipeee : https://fr.tipeee.com/delphinemarieyoga _______________________ POUR ME SOUTENIR : 🌙 Abonne-toi, like mes vidéos, laisse-moi un commentaire, partage sur les réseaux sociaux 🌙 Participe à ma cagnotte TIPEEE : https://fr.tipeee.com/delphinemarieyoga ________________________________________ POUR REJOINDRE MA COMMUNAUTÉ : 🌙 Rejoins la Yoga Tribe (groupe Facebook privé) :   / layogatribe   en participant à ma cagnotte participative Tipeee ou en devenant membre de mon studio en ligne SHOP mon legging: https://eu.manduka.com/pages/apparel -10% avec le code DELPHINEMYOGA