Скачать с ютуб Комплекс вправ для розвитку усіх фізичних якостей | 8️⃣ вправ які вартує додати до плану тренувань в хорошем качестве

Комплекс вправ для розвитку усіх фізичних якостей | 8️⃣ вправ які вартує додати до плану тренувань

Сьогодні для вас комплекс вправ для розвитку усіх фізичних активностей, які ви можете виконувати самостійно. Для перших чотирьох вправ вам знадобиться каремат, а для наступних підвищення для застрибування та вставання. Список платформ де можна нас підтримати і окреме сердечко 💙 для тих хто вже нас підтримує 👇   / runforfun_ua   patreon    / @runforfun-ua   youtube https://buymeacoffee.com/runforfan buymeacoffee Платформи де можна нас cлухати 🔊 https://podcasters.spotify.com/pod/sh... spotify https://megogo.page.link/fLfzzsJMQkVk... megogo https://podcasts.apple.com/us/podcast... apple music Соціальні мережі де можна за нами слідкувати🅿️ Telegram 🔵 https://t.me/runforfun_ua Instagram   / runforfun_ua   Tik-Tok   / runforfun_ua   Facebook   / runforfunua   Ваші автори каналу, на яких можна підписатись і не давати їм спати по ночах :) 🚸 Instagram Романа ➤   / romakokoruz   Instagram Костянтина ➤   / kostiantynkoliada   _________________________________ #біг #спорт #завтранепожалієш #runforfun #running