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EJERCICIO DE CUERPO COMPLETO DE 30 MIN PARA NIÑOS: ENTRENAMIENTO EN CASA

Hoy nuestros niños entrenarán durante 30 minutos, será un entrenamiento más largo, ¡ya que trabajaremos todos los músculos del cuerpo! Es ahora cuando pondremos en práctica la resistencia de nuestro cuerpo que hemos adquirido en entrenamientos anteriores, este entrenamiento además de fortalecer los músculos de tu hijo también le proporcionará una inmensa salud, esta es la edad adecuada para que tu hijo empiece a hacer ejercicio. físico, evitando la obesidad infantil o cualquier tipo de sedentarismo! Para que este entrenamiento traiga todos estos beneficios que acabo de mencionar, es importante que tu hijo coma bien, ¡una buena alimentación puede marcar una diferencia total en la vida de tu hijo! 💪 Suscríbete a mi canal de YouTube aquí para recibir contenido nuevo todos los lunes y jueves. TIMECODES: 00:00 Rotaciones Corporales 00:27 Descanso 00:45 Rotación Del Tronco 01:14 Descanso 01:32 Extensiones Corporales 01:52 Descanso 02:10 Burpees 02:42 Descanso 03:00 Salto Adelante 03:26 Descanso 03:44 Elevación Rodilla Derecha 04:07 Descanso 04:25 Elevación Rodilla Izquierda 04:48 Descanso 05:06 Rotación Lateral Del Brazo 05:28 Descanso 05:47 Sentadillas Con Alcance 06:14 Descanso 06:33 Pierna Derecha Lateral 07:05 Descanso 07:23 Pierna Izquierda Lateral 07:56 Descanso 08:14 Sentadillas Levantando Brazos 08:38 Descanso 08:56 Sentadillas Con Patadas 09:26 Descanso 09:44 Movimiento Molino De Viento 10:15 Descanso 10:41 Patadas En El Aire 11:00 Descanso 11:18 Toque En El Talón 11:39 Descanso 11:57 Bajar Las Piernas 12:42 Descanso 13:09 Extensiones Corporales 13:28 Descanso 13:46 Burpees 14:18 Descanso 14:36 Salto Adelante 15:02 Descanso 15:20 Elevación Rodilla Derecha 15:43 Descanso 16:01 Elevación Rodilla Izquierda 16:24 Descanso 16:43 Rotación Lateral Del Brazo 17:05 Descanso 17:23 Sentadillas Con Alcance 17:51 Descanso 18:09 Pierna Derecha Lateral 18:41 Descanso 18:59 Pierna Izquierda Lateral 19:32 Descanso 19:50 Sentadillas Levantando Brazos 20:14 Descanso 20:32 Sentadillas Con Patadas 21:02 Descanso 21:20 Movimiento Molino De Viento 21:51 Descanso 22:17 Patadas En El Aire 22:36 Descanso 22:54 Toque En El Talón 23:15 Descanso 23:33 Bajar Las Piernas 24:19 Descanso 24:45 Cruzar Los Brazos 25:10 Descanso 25:29 Círculos De Brazos 25:51 Descanso 26:09 Rotaciones Del Tronco