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Pare de gastar com carbo gels! Faça em casa a fórmula do PRO TOUR (EPISÓDIO 1)

Nessa nova série vamos abordar as últimas pesquisas sobre alimentação no pedal e como você consegue fazer em casa um produto igual utilizado no pro tour gastando apenas uma fração do valor. O que esperar dessa série? Episódio 1 - Visão geral sobre que ingredientes usar e a proporção correta Episódio 2 - Como fazer a bebida de garrafa da Maurten Episódio 3 - Como fazer carbo gel Episódio 4 - Como fazer barras energéticas Resumo do vídeo: 00:00 - Introdução sobre a série 00:48 - Tomando 90g/hora de carbs e o quanto isso custa 05:25 - Os tipos específicos de carboidratos para usar e as proporções 09:20 - Valores para comprar Malto, Glucose e Frutose 11:32 - Ingredientes extras (sais minerais, ácido cítrico e gelificantes) 16:15 - Como dar e escolher o sabor 18:30 - Expectativa de vida útil e como adicionar cafeína 20:10 - Conclusão e o que vai vir no próximo episódio Links mencionados durante o episódio (fala sobre quais os carbs que funioncam, proporções de Glucos para Frutose e porque o Pro Tour passa dos 90g/hora): Vídeo com o Tim Podlogar:    • Can We Go Beyond 90g of Carbohydrates...   Estudo publicado se conseguimos passar dos 90g ou não: https://link.springer.com/article/10.... Pesquisa sobre a fórmula da Maurten que usa o Hydrogel (Pectina + Algutinato de Sódio): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34334...