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KOMO FAZER - Criando treinos intervalados no Intervals.icu. Pare de gastar dinheiro!

2o vídeo sobre a plataforma gratuíta INTERVALS:ICU. No primeiro vídeo introduzo a plataforma e como navegar e fazer as funções básicas, nesse entro a fundo em como criar treinos intervaldos, agendar eles no seu calendário e como também criar sua propria biblioteca para não precisar se repetir. Por último como que os treinos são enviados para seu GPS ou ciclocomputador! Se você perdeu, o 1o vídeo pode ser visto aqui: • Tutorial - Introdução ao INTERVALS.IC... Conteúdo: 00:00 - Intro 02:16 - Como criar seu treino no Intervals.icu 19:58 - Como mandar para seu GPS - Garmin, Wahoo, etc. 21:35 - Como baixar o treino manualmente 22:05 - Criando uma biblioteca com seus treinos para repetir eles facilmente 27:00 - Criando um plano de treino para quem é coach 29:44 - Repescagem ‪@kom1nidade‬

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