Скачать с ютуб 5 μύθοι για το αδυνάτισμα! | Efi Koloverou Dietitian в хорошем качестве

5 μύθοι για το αδυνάτισμα! | Efi Koloverou Dietitian

✅ Κάντε δωρεάν εγγραφή στο κανάλι μου: https://bit.ly/44kdgF2 Γεια σας παιδιά! Στο αυριανό βίντεο θα δούμε 5 από του πιο κλασικούς μύθους που ακούμε, όταν αποφασίσουμε να κάνουμε δίαιτα. Πχ, «Αν δεν πεινάσεις, δεν θα αδυνατίσεις». Άραγε αυτό ισχύει; Και #TiLeeiIEpistimi για αυτό;; Πάμε να απαντήσουμε ξεχωριστά και αναλυτικά σε 1-1! 📌 ΕΝΟΤΗΤΕΣ: 0:00 Εισαγωγή 0:29 Μύθος 1: «Αν δεν πεινάσεις, δεν θα αδυνατίσεις.» 1:38 Μύθος 2: «Αν δεν κόψεις του υδατάνθρακες το βράδυ, δεν θα αδυνατίσεις.» 2:49 Μύθος 3: «Η μπανάνα, η τομάτα και το ψωμί παχαίνουν.» 3:45 Μύθος 4: «1 φορά την εβδομάδα, πρέπει να κάνω αποτοξίνωση.» 4:42 Μύθος 5: «Πρέπει να τρώω αυστηρά ανά 3 ώρες για να αδυνατίσω.» 6:22 Επίλογος 📚 ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ: 1️⃣ https://www.eatright.org/health/weigh... 2️⃣ https://www.bda.uk.com/uploads/assets... 3️⃣ Durrer Schutz D et al. European Practical and Patient-Centred Guidelines for Adult Obesity Management in Primary Care. Obes Facts 2019 📲 Βρείτε με στα Social Media: Facebook:   / efikoloveroudietitian   Instagram:   / efi_koloverou_dietitian   TikTok:   / efi_koloverou_dietitian   Website: http://www.nutriclinic.gr 🎬 Παραγωγή Βίντεο & Μοντάζ: Stavroula Koloverou https://www.stavroulakoloverou.com/