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STRETCHING E POSTURA: lezione completa di mobilità e allungamento muscolare

STRETCHING E POSTURA: lezione completa di mobilità e allungamento muscolare Eccoti una lezione completa di stretching e allungamento muscolare e riequilibrio posturale. Segui le mie indicazioni e allunga la tua muscolatura. Ricorda di abbinare sempre la respirazione diaframmatica. Faremo assieme un circuito completo per schiena, gambe e braccia. Lo stretching e la postura sono fondamentali per avere un corpo in salute sia se hai problematiche e dolori, sia se ti alleni e devi allungare la muscolatura del corpo. Da sempre considero stretching e postura alla base di tutti i miei programmi di allenamento perché solamente un corpo senza dolori potrà poi allenarsi e arrivare a raggiungere anche obiettivi di miglioramento della propria forma fisica, dimagrire e rinforzarsi. Non trascurare questa fondamentale parte del tuo allenamento. Solo se non senti dolori e tensioni puoi allenarti al meglio! E se non sai che esercizi fare, ho creato il programma "Stretching Postulare" con 10 video sequenze complete da seguire passo passo e fare assieme a me. Lo trovi qui: https://yourpersonaltrainer.it/prodot... Un abbraccio Katia Iscriviti al mio programma PERSONALIZZATO al 100% Wonder Training! https://katiavaccari.com/vsl-wonder-t... contattami su [email protected] o visita il sito: https://katiavaccari.com/ ***************************** Iscriviti al mio Gruppo Facebook Katia Vaccari Community:   / 320865611596302   Seguimi sui social: FB:  / katiavaccariofficial   IG:   / katiavaccari   Visita il mio Sito: https://katiavaccari.com/ Ascolta il mio Podcast su Spotify: Benessere in Pillole con Katia