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8 conseils pour un bon entrainement sur home trainer !

► Conseil #1 à 01:56 : La position sur son vélo ► Conseil #2 à 04:09 : La progressivité ► Conseil #3 à 04:32 : L'ennemi, la chaleur ► Conseil #4 à 06:05 : Protégez votre vélo ► Conseil #5 à 06:31 : Le risque d'hyponatrémie ► Conseil #6 à 07:05 : Un plan indispensable pour progresser ► Conseil #7 à 08:45 : Mettez du fun ► Conseil #8 à 09:25 : Boostez votre motivation ► Le plan gratuit créé par Bart Coaching : https://www.bartcoaching.com/single-p... ► N'oubliez pas de vous abonner à la chaîne en cliquant ici : https://bit.ly/2M2Tf0i ça m'encourage à faire d'autres vidéos ! :) ► Vidéo filmée avec le Sony Alpha 7 III : https://amzn.to/372vBsd ► Les articles et vidéos qui pourraient aussi vous intéresser : L’échauffement complet filmé : https://bit.ly/2NMNgu3 Objectif 2h50 au marathon filmé en live : https://bit.ly/2K6Kxu4 Attaque talon ou foulée medio-pied : https://bit.ly/2gDD23Q 10 conseils pour améliorer sa technique :    • Technique de course : 10 conseils pou...   Calculer sa FCM correctement : https://bit.ly/2DXmBdw ► Running Addict c'est aussi 3 nouveaux articles par semaine sur le blog https://www.running-addict.fr - Des centaines d'articles de conseils pour progresser en course à pied... Et des articles plus funs parce que la course à pied c'est fun ! Et évidemment pour le triathlon, rendez-vous sur https://www.triathlon-addict.fr ! ► Suivez-moi sur les réseaux sociaux : Facebook :   / runningaddictfr   Instagram :   / runningaddictfr   Twitter :   / runningaddictfr