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TOP 5 séances aussi FUN qu’EFFICACES pour Progresser en Course à Pied 🚀💨

Découvre le TOP 5 des séances d'entraînement les plus FUN et EFFICACES (selon moi) pour booster tes performances en course à pied ! Que tu veuilles améliorer ta vitesse, ton endurance, ou simplement rendre tes runs plus amusants, ces séances t’aideront forcément à progresser. Allez, prépare-toi à progresser tout en t'éclatant 🚀💨 PS : Si tu t’entraînes avec ‪@CampusCoach‬ , tu devrais en reconnaître quelques-unes 😉 ------------------- ► 👟🙋🏻‍♂️ Besoin d'être accompagné.e en course à pied ? J'ai créé la plateforme Campus qui individualise et structure tes plans d'entraînements ! Rejoins la communauté sur https://campus.coach/running-addict ! ------------------- ► Quelques ressources que je t'offre ici : - Plans d'entraînements course à pied (gratuits) : https://www.running-addict.fr/categor... - Comment bien s'entraîner en course à pied : https://www.running-addict.fr/conseil... - Les allures d'entrainement qui font progresser : https://www.running-addict.fr/conseil... - Le test VMA pour un entrainement efficace : https://www.running-addict.fr/conseil... - Calculer sa FCM pour s'entraîner correctement : https://www.running-addict.fr/conseil... ------------------- Running Addict c'est aussi : ► le blog https://www.running-addict.fr : des centaines d'articles de conseils pour progresser en course à pied... Et évidemment pour le triathlon, rendez-vous sur https://www.triathlon-addict.fr ! ► un podcast https://li.sten.to/042cw6u5 ------------------- ► Suivez-moi sur les réseaux sociaux : Facebook :   / runningaddictfr   Instagram :   / runningaddictfr   Threads : https://www.threads.net/@runningaddictfr Twitter :   / runningaddictfr   Twitch :   / runningaddictfr   0:00 Fun ET efficace : c’est possible ! 0:24 1 : Ça piiiiiiiiique 🦔 3:04 2 : Je t’aime. Moi non plus. 💔 5:32 3 : Comme le Jour J ✅ 8:20 4 : La crème de la crème 🤌 10:13 5 : Tout est question de perception 🧐 11:40 Le point commun de toutes ces séances :