📌 אימון לחיטוב זרועות מעוצבות - אימון קצר ואפקטיבי | מאי מור - скачать с ютуб видео и смотреть без блокировок в хорошем качестве

Скачать бесплатно и смотреть ютуб-видео без блокировок אימון לחיטוב זרועות מעוצבות - אימון קצר ואפקטיבי | מאי מור в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно אימון לחיטוב זרועות מעוצבות - אימון קצר ואפקטיבי | מאי מור или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон אימון לחיטוב זרועות מעוצבות - אימון קצר ואפקטיבי | מאי מור в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru

אימון לחיטוב זרועות מעוצבות - אימון קצר ואפקטיבי | מאי מור

http://www.maymor.tv באימון של היום תצטרכו זוג משקולות כדי לבצע רצף של תרגילים לעיצוב וחיטוב הזרועות, חיזוק שרירי הכתף, הזרוע האחורית והזרוע הקדמית (יד אחורית וקדמית) אם אין לכן משקולות בבית, אתן יכולות להיות יצירתיות ולמלא בקבוק במים, ככה שבקבוק של ליטר שוקל 1 ק״ג. אפשר למלא בקבוק בחול, אבני חצץ וכדו, אני בטוחה שתעלו על רעיון מקורי. אפשר כמובן ללכת לאחת מרשתות הספורט ולקנות משקולות (לא מדובר בהוצאה גבוהה). באימון של היום, אני משתמשת במשקולות של קילו אחד, ואני ממליצה להשתמש במשקל של 1-5 ק״ג למשקולת. קדימה לעבודה, מחכה לשמוע איך היה לכן האימון 🙂 נשיקות אם יש שאלות / בקשות מיוחדות פשוט תכתבו לי 😉 אז לבשו את בגדי הספורט שלכם, קראו את ההוראות בתחילת הסרטון, וקדימה לזיעה ולעבודה ********************************************** תכנית אימוני הכושר האינטרנטית של מאי מור. כושר, בריאות ולייפסטייל Fitness, Health & Lifestyle TV show, hosted by May Mor ********************************************* ♥ תכנית הכושר שלי: http://www.maymor.tv ♥ אינסטגרם: / maymor.tv ♥ פייסבוק: / maymor.tv ♥ סנאפצ'אט: / maymor.tv ♥ יוטיוב: / @maymortv *********************************************

Comments