У нас вы можете посмотреть бесплатно ĆWICZENIE DESKA (PLANK) - jak prawidłowo zrobić deskę? Wzmocnij mięśnie CORE! или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Ćwiczenie deska, czyli plank, to jedno z najlepszych ćwiczeń na wzmocnienie mięśni core. Jeśli zastanawiasz się, jak prawidłowo zrobić deskę, ile czasu trzymać plank i jakie efekty daje to ćwiczenie, w tym filmie znajdziesz odpowiedzi na te wszystkie pytania. Kamil Jasiński to trener personalny z Krakowa, który dwukrotnie zdobywał tytuły Mistrza Polski solo aerobiku sportowego i Vice Mistrza w parach mieszanych (2009 i 2010). W 2010 roku zdobył tytuły Mistrza Europy i Mistrza Świata w Show Dance. Kamil prowadzi swój kanał fitness na YouTube, na którym bezpłatnie dzieli się swoim ogromnym doświadczeniem i wiedzą z zakresu treningów, dietetyki, gimnastyki czy fizjoterapii. Jeśli chcesz mieć dostęp do najnowszych filmów z poradami i treningami, zasubskrybuj kanał Kamila już dzisiaj! Koniecznie zajrzyj na social media: ➡️ Instagram: / kamiljasinski.official ➡️ Facebook: / trener.kamiljasinski ➡️ WWW: https://trenerpersonalny-krakow.pl/