Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно 20-Minute Beginner Stretching Routine for Full Splits | Front & Middle Split Flexibility или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Download FREE Routine: https://subscribepage.io/20-minute-sp... My Flexibility App, Books and Coaching: https://zaap.bio/theflexibilityguy Want to learn the splits? This 20-minute beginner-friendly stretching routine will help you improve flexibility and achieve both the front split and middle split step by step! Perfect for beginners, this routine includes effective stretches for hamstrings, hip flexors, and inner thighs to safely progress toward full splits. 👉 Try this routine consistently and see your flexibility improve week by week! 🔥 Need structured programs? Find complete flexibility routines in my Flexibility Guy app, with over 50 programs to follow!