Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно Хочешь лучше отжиматься? Укрепи мышцы этими простыми упражнениями или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Сложно даются отжимания? Возможно, дело не в технике, а в слабых мышцах рук. В этом видео — простые упражнения, которые помогут укрепить нужные мышцы и подготовиться к отжиманиям. Делай каждый день — и уже через пару недель почувствуешь разницу 💪 ⠀ ✅ Подходит для новичков ⏱ Займёт не больше 20 минут в день 📈 Через пару недель увидишь результат