Скачать с ютуб Yoga para Força e Equilibrio | 15 Min - Pri Leite в хорошем качестве

Yoga para Força e Equilibrio | 15 Min - Pri Leite

Uuuhhuuu! Uma sequência um pouco diferente para fortalecer as pernas, melhorar foco e concentração, que tal? Prepare-se para ficar em pé, se energizar e centrar com transições inusitadas que você vai adorar experimentar. Vamos? Do meu coração para o seu, Pri. 00:00 Boas vindas 00:40 Respiração 01:45 Uttanasana e Ardha Uthanasana 03:06 Postura da Crescente torcida 04:12 Uttanasana e Ardha Uthanasana 04:38 Postura da Crescente torcida 05:45 Uttanasana e Ardha Uthanasana 06:12 Postura da árvore dinâmica (prana mudra) 07:50 Uttanasana e Ardha Uthanasana 08:15 Postura da árvore dinâmica (prana mudra) 09:50 Malasana 11:40 Respiração 13:30 Despedida 💌 https://prileiteyoga.com.br/ Cadastre-se para receber a minha Carta semanal do coração + Calendário de yoga, tudo GRATUITO! 💜 Acesse meu PODCAST exclusivo + AULAS de 60 min. + SÉRIES especiais na Yoga Co.: www.yogaco.com.br | Apoie o canal 🤔 Quem sabe a sua pergunta já foi respondida aqui: https://prileiteyoga.com.br/perguntas Yoga Co. Wellness Ltda recomenda que você consulte seu médico antes de realizar as nossas aulas ou participar de qualquer programa de exercícios. Ao participar de qualquer exercício existe a possibilidade de lesões físicas. Ao se envolver nesse exercício ou programa de exercícios você concorda que o faz voluntariamente e assume todos os riscos. Caso apareça sintomas durante ou depois, a atividade deve ser interrompida mediatamente e buscar ajuda de profissional da área da saúde.