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Yoga para foco e disposição - All levels | 19Min - Pri Leite

Yoga faz parte da sua rotina? Experimente essa sequência antes de ir trabalhar para te ajudar a começar o dia com foco, intenção e disposição. Partiu yoga com uma sequência em pé para trabalhar com corpo e mente alinhados para dar o seu melhor! Vamos? Do meu coração para o seu, Pri. 00:00 Boas vindas 01:00 Alongamento 02:00 Círculos quadris 03:50 Postura gato e vaca 04:45 Cachorro olhando pra baixo 05:50 Guerreiro 1 07:27 Guerreiro 3 07:58 Guerreiro 1 09:25 Guerreiro 3 10:00 Guerreiro 2 11:12 Guerreiro Reverso 11:45 Guerreiro 2 13:10 Guerreiro Reverso 13:40 Cócoras 15:40 Alongamento sentado 18:10 Despedida 💌 https://prileiteyoga.com.br/ Cadastre-se para receber a minha Carta semanal do coração + Calendário de yoga, tudo GRATUITO! 💜 Acesse meu PODCAST exclusivo + AULAS de 60 min. + SÉRIES especiais na Yoga Co.: www.yogaco.com.br | Apoie o canal 🤔 Quem sabe a sua pergunta já foi respondida aqui: https://prileiteyoga.com.br/perguntas Yoga Co. Wellness Ltda recomenda que você consulte seu médico antes de realizar as nossas aulas ou participar de qualquer programa de exercícios. Ao participar de qualquer exercício existe a possibilidade de lesões físicas. Ao se envolver nesse exercício ou programa de exercícios você concorda que o faz voluntariamente e assume todos os riscos. Caso apareça sintomas durante ou depois, a atividade deve ser interrompida mediatamente e buscar ajuda de profissional da área da saúde.