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Perfeccionismo, con Adriana Abenia | UPEKA PROGRAMA 3

En este programa hablamos acerca del perfeccionismo, junto a Adriana Abenia. Abordaremos si el perfeccionismo es una cuestión de educación, qué queremos proyectar al aparentar ser perfectos, cómo trabajar la aceptación, qué es lo que nos permitimos delante de otros, el síndrome del impostor... Buscamos analizar el perfeccionismo sin perder de vista un enfoque positivo. 05:20 ¿Sois perfeccionistas? 06:40 Bienvenida Adriana Abenia 08:25 ¿Es una cuestión de educación y exigencia de los padres? 09:30 ¿Es lo mismo perfección que autoexigencia? 10:50 Exigencia al otro 12:10 Uso de filtros en redes sociales para parecer perfectos 14:00 Mostrar la vulnerabilidad y llorar en redes sociales 17:00 ¿Desconectáis de las redes sociales? 18:20 ¿A quién exigís más? ¿Al resto o a vosotros? 19:11 ¿Cómo se trabaja la aceptación? 21:10 ¿Eres exigente con tus hijos? 24:00 ¿Me permito llorar delante de mis hijos? 24:55 Frustración ante la imposibilidad de alcanzar la perfección 26:00 El síndrome del impostor 31:45 Nunca puedes gustar a todo el mundo 32:45 Expectativas en el amor 33:51 La exigencia de los medios y la sociedad 39:00 ¿Por qué siempre me fijo en lo malo y me castigo? 40:58 ¿Celebráis los éxitos? 43:13 Sentirnos mal es lícito 44:23 ¿El perfeccionismo puede derivar en manías? 45:31 Upeka celebrities 48:37 Los hijos de David Beckam y Anne Igartiburu iban al mismo colegio 56:10 Rituales antes de saltar a un escenario 58:30 Tips sobre cómo manejar el perfeccionismo y la auto exigencia Encuentra a nuestras colaboradoras: Anne Igartiburu: https://linktr.ee/anneigartiburu Adriana Abenia: https://www.instagram.com/adrianaaben... Raquel Mascaraque: https://linktr.ee/raquelmascaraque Vai: https://www.instagram.com/betweenmycl... Upeka es un lugar donde la actualidad conecta con el bienestar :sparkles: Es un espacio en el que encontrarás entretenimiento, tendencias, salud emocional, bienestar, actualidad, consejos... ¡todo lo necesario para conseguir el equilibrio!ç Para más contenido, puedes encontrarnos en todas nuestras redes sociales: Instagram:   / upeka_oficial   TikTok: https://www.tiktok.com/@upeka_oficial... Twitter:   / upeka_oficial   Facebook:   / upeka.oficial