Скачать с ютуб ¿Cómo mejorar en tus relaciones? con Elva Abril | UPEKA в хорошем качестве

¿Cómo mejorar en tus relaciones? con Elva Abril | UPEKA

¿Cómo #mejorar en tus #relaciones ? ¿Cómo tener #relacionessanas ? Las #heridas que tenemos de la #infancia , ¿repercuten en nuestras #relaciones ? En este nuevo #programa de Upeka hablaremos sobre #relaciones y conoceremos algunos #tips que nos ayudarán a construirlas de un modo #saludable junto a Elva Abril Nuestras colaboradoras ‪@raquelmascaraque‬ y ‪@BetweenMyClothes‬ debatirán junto a ‪@AnneIgartiburuOficial‬ y Elva Abril sobre la subjetividad del #amor , cómo debemos #actuar y qué es lo que debemos hacer a la hora de #construir una #relacion . Además, a lo largo del #programa hablaremos sobre cuáles son los #pilares fundamentales a la hora de formar una #relacion , ¿cuáles son los tuyos? 01:38 ¿Cuánto dura el #amor #romantico ? ‪@raquelmascaraque‬ nos explica por qué la fase del #amor #romantico dura un determinado periodo de #tiempo según un #estudio de Helen Fisher 03:58 #bienvenida a Upeka Elva Abril 04:38 #claves para que una #relacion funcione: la #confianza , el pilar #fundamental , nos lo explica Elva Abril 06:24 El #respeto dentro de la #relacion 07:40 Elva Abril : "¿Os ha pasado alguna vez estar en una #relacion y no saber poner #límites ? 09:44 ¿Qué #relacion hay entre el #autoconocimiento y tener #buenas #relaciones ? 10:12 ¿Te relacionas desde tu #parte #infantil o desde tu #parte #adulta ? La #importancia de hacer una #distincion para construir una #relacionsana 12:06 La #niña #protagonista , #heridas de la #infancia reflejadas en una #relacion 13:03 ‪@AnneIgartiburuOficial‬ : "Las #parejas son grandes maestros" identificar #debilidades y #fortalezas dentro de la #pareja 14:38 #aprendizaje y #gratitud dentro de #relaciones #pasadas , ‪@raquelmascaraque‬ y ‪@BetweenMyClothes‬ nos cuentan su #experiencia 15:37 Otro pilar #fundamental en la #pareja : la #intimidad 16:40 Más puntos #claves para construir una buena #relacion : las ganas de estar en #pareja , la #disponibilidad 17:31 ¿Está sobrevalorado estar en #pareja ? ‪@AnneIgartiburuOficial‬ nos da su #puntodevista y Elva Abril aporta su #reflexion 19:04 ¿Puedes #evitar #enamorarte de #alguien ? 20:38 Los #egos en la #pareja 21:49 Elva : "El #amor es lo que haces por el otro, pero también lo que dejas de hacer" "#elegir también implica #renunciar " 23:02 ‪@AnneIgartiburuOficial‬ : "¿Habéis sentido que alguna vez no han validado vuestras #emociones ?" 24:46 Cuidemos el #lenguaje a la hora de #expresar nuestras #emociones 25:27 Hablemos de mendigar #amor , ¿os ha pasado? 28:21 La #gestion de #expectativas dentro de una #relacion 29:37 En una #pareja , ¿ambos quieren por igual o siempre alguien quiere más? 32:43 ‪@AnneIgartiburuOficial‬ : "No des las cosas por hecho" , celebra aquellas cosas que son #importantes 35:48 ¿Cómo podemos saber que estamos #bien en el ámbito del #respeto en la #pareja ? 39:31 ¿Tu #pareja se tiene que parecer a ti? 42:30 ¿Cómo encontrar el #equilibrio entre priorizarse uno mismo y estar en #pareja ? Puedes descubrir más sobre Elva Abril aquí:   / elvaabril   Encuentra a nuestras colaboradoras: Anne Igartiburu: https://linktr.ee/anneigartiburu Raquel Mascaraque: https://linktr.ee/raquelmascaraque Vai Sawaneh: https://www.instagram.com/betweenmycl... Upeka es un lugar donde la actualidad conecta con el bienestar ✨ Es un espacio en el que encontrarás entretenimiento, tendencias, salud emocional, bienestar, actualidad, consejos... ¡todo lo necesario para conseguir el equilibrio! Para más contenido, puedes encontrarnos en todas nuestras redes sociales: Instagram:   / upeka_oficial   TikTok: https://www.tiktok.com/@upeka_oficial... Twitter:   / upeka_oficial   Facebook:   / upeka.oficial