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YOGA auf dem STUHL | Aktive Yoga-Pause für Berufstätige, Senioren und Menschen mit Einschränkungen

In diesem Video lade ich dich zu einer aktiven Pause auf dem Stuhl ein. Die Übungen fördern deine Mobilisation, deine Beweglichkeit, vermitteln Kraft und Durchlässigkeit für deinen Rücken, um kraftvoll und aktiv zu bleiben. Ebenso hilft dir diese kleine Yoga Sequenz, sowohl äußerlich, als auch innerlich aufgerichtet zu bleiben. Alles, was du hierzu brauchst, ist ein Stuhl oder einen Hocker auf einer rutschfesten Matte, möglichst ohne Armlehnen. Verrate mir gerne, wie du dich während und nach den Übungen gefühlt hast. Ich bin gespannt auf dein Feedback. Herzlichst deine Angelika *************************** Mein Onlinekurs: "Dein Yoga Weg" ist jetzt endlich verfügbar! ▶︎https://www.angelikapauw.de/dein-yoga... Mit dem Code COMMUNITY5 erhaltet ihr 5% Rabatt! *************************** ▶︎ Dieses Jahr biete ich zwei Retreats an! Mehr Informationen dazu auf: https://www.angelikapauw.de/termine/ *************************** ▶︎ Kanalmitglied werden:    / @angelikapauw   *************************** ▶︎ Folgt mir auch auf: Instagram:   / angelikapauw   Facebook:   / angelikapauwcoaching   Und meine Website: https://www.angelikapauw.de