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Come Imparare a Fare la Prima Trazione alla Sbarra - How to Learn Your First Pull-up

In questo video imparerai come fare la tua prima trazione alla sbarra! Seguendo una progressione graduale, ti guiderò attraverso l'esecuzione corretta dell'esercizio La progressione è strutturata in 4 serie da 10 reps ognuna con un recupero di 60 sec tra una serie e l'altra, Ti consiglio di allenare le trazioni 2/3 volte a settimana per avere dei progressi molto soddisfacenti Nel video ti spiego come, è importante ricordare però che per passare all' esercizio successivo dovrai prima essere riuscito a fare TUTTE le serie e le reps correttamente dell'esercizio precedente per tutta la settimana. 🚀 Vuoi portare il tuo allenamento al livello successivo? 🚀 Scopri i corsi e il coaching su https://massimomagnosi.thinkific.com/ 📥 Scarica la tua guida gratuita per un allenamento creativo e vario: https://massimomagnosi.thinkific.com/... 🔔 Iscriviti al canale per non perdere i prossimi video 📱 Seguici sui social per aggiornamenti quotidiani:   / massimomagnositraining     / massimomagnositraining   #massimomagnosi #allenamentoacasa #allenamentofunzionale #Trazione #Sbarra #Principianti #Fitness #Allenamento #Forza #Bodyweight #Progressione #Motivazione #Obiettivi