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Scapole: dai un boost ai tuoi piegamenti!

💪 Le spinte sulle braccia sono uno degli esercizi fondamentali per sviluppare forza nella parte superiore del corpo. 🎥 In questo video, ti svelo un dettaglio essenziale per eseguire piegamenti perfetti: il corretto posizionamento delle scapole. Scopri come la protrazione scapolare può migliorare il tuo allenamento e rinforzare il cingolo scapolo-omerale. ✅ Posizionamento delle scapole per una spinta efficace ✅ Tecniche di protrazione e retrazione scapolare ✅ Consigli per rinforzare spalle e core durante i piegamenti 🚀 Vuoi portare il tuo allenamento al livello successivo? 🚀 Scopri i corsi e il coaching su https://massimomagnosi.thinkific.com/ 📥 Scarica la tua guida gratuita per un allenamento creativo e vario: https://massimomagnosi.thinkific.com/... 🔔 Iscriviti al canale per non perdere i prossimi video 📱 Seguici sui social per aggiornamenti quotidiani:   / massimomagnositraining   Grazie per aver guardato! Mantieni il tuo corpo sempre mobile e forte! 💪