Скачать с ютуб Cocina SALUDABLE III: Adaptarse a la ESTACIÓN del año в хорошем качестве

Cocina SALUDABLE III: Adaptarse a la ESTACIÓN del año

Todo sobres salud y estilo de vida en nuestro blog. Haz clic aquí: https://bit.ly/4bfenYS - La nutrición es la base de la medicina. Hoy comparto con vosotros cómo adaptar las diferentes formas de cocinar a las diferentes épocas del año para aprovechar todos los nutrientes y propiedades de los alimentos y potenciar al máximo nuestra nutrición. 00:00 Introducción 05:56 Cocciones según el momento del año 06:15 Ventajas e inconvenientes del cocinado 09:00 Cocinar mejora el sabor 09:15 Cocinar hace los alimentos más nutritivos 09:50 Cocinar el alimento nos ayuda a mejorar nuestra adaptación a la temperatura externa 10:50 ¿Huevo crudo o cocinado? 12:30 Alternar alimentos crudos con alimentos cocinados 16:35 Sustancias cancerígenas en los tostados 18:15 Temperatura para cocinar 20:10 La cocción ablanda el alimento 23:40 La importancia de cocinar crucíferas 24:45 Cómo cocinar en épocas más calurosas 27:20 Olla a presión ¿si o no? 30:20 Las grasas trans 34:26 Otras formas de cocinar en primavera/verano 35:36 Mejores formas de cocinar en otoño/invierno 40:09 Mejores forma de comer "entretiempo" 41:49 La globalización en nuestra alimentación 44:40 Hipócrates y la nutrición 46:51 La presentación del plato - Otros vídeos que te podrían interesar: Cocina SALUDABLE I -    • Cocina SALUDABLE I: Formas SANAS de c...   Cocina SALUDABLE II -    • Cocina SALUDABLE II: Qué comer para D...   Cocina SALUDABLE IV -    • Cocina SALUDABLE IV: Microondas y ute...   - Gana salud con nosotros: Haz clic aquí: https://bit.ly/4bfenYS - No te pierdas nada, únete a nuestra newsletter aquí. Haz clic aquí: https://bit.ly/3KOevUs - Isabel en Instagram:   / isabelaustegui   Isabel en YouTube:    / @isabelbelaustegui   - Recuerda que: “Todo el contenido ofrecido en este canal y en sus vídeos tiene naturaleza meramente informativa y divulgativa y en ningún caso constituye servicio médico o sanitario de ningún tipo ni sustituye la consulta con un médico.” - Si tienes ideas o sugerencias de cómo podemos mejorar estos videos, o posibles temas que te gustaría que tocáramos, por favor déjalo en los comentarios. ¡Muchísimas GRACIAS por estar ahí!