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💪 Claves para ganar masa muscular 🧠 · Ep. 32

La proteína en polvo, la creatina o los aminoácidos ramificados se están haciendo cada vez más populares entre la población. ¡Y no solo entre deportistas! ¿Por qué? Lo descubriremos con María Antonia Lizarraga, médico especialista en nutrición deportiva. Con ella hablamos de algunos de los más populares actualmente como la proteína en polvo, la creatina o los aminoácidos ramificados y también de: - Los Wellderly, ¿cuál es su secreto? - La neuroplasticidad, la capacidad del cerebro de moldear las experiencias. ¿Sabes que una sesión el ejercicio puede generar 700 neuronas nuevas? - ¿Por qué las mujeres debemos generar músculo? 🔴 ÚNETE A LA REVOLUCIÓN DE LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE 🔴 👉 Consulta más episodios en https://soycomocomo.es/podcast 👉 Si quieres conocer la Comunidad de Soycomocomo, entra en https://soycomocomo.es/comunidad 👉 Descubre nuestros cursos online de cocina saludable y formaciones para mejorar las patologías y síntomas y digestivos y extradigestivos más comunes y desconocidos de la actualidad. https://soycomocomo.es/cursos-online SÍGUENOS... 👉   / soycomocomo.es   👉   / nuria__coll