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L'ALIMENTATION INTUITIVE | Comment la mettre en place ?

Hello, dans cette vidéo je vous explique pourquoi et comment je me suis mise à l'alimentation intuitive ! N'oubliez pas de liker et commenter pour soutenir ma chaine 🙏 ! 🍑 Mon programme Grow and get fit : https://www.margotfit.com/ Dans cette vidéo je parle de métabolisme sans le définir correctement. Je vous invite à regarder cette vidéo pour comprendre :    • LA REVERSE DIET : AUGMENTER LE MÉTABO...   Ce que j'appelle "métabolisme ralenti/bas" : organisme qui ne fonctionne plus de manière optimale suite à une longue période de restrictions (sensations de faim/satiété altérées, mauvaise digestion, carences...). Ce que j'appelle "métabolisme optimal" : organisme qui ne manque de rien (pas de gros déficit énergétique long et récent donc pas de carence, bon sommeil, bonne récupération, bonne digestion...). 🔹Lien MYPROTEIN (-30% minimum code MARGOT) : https://tidd.ly/3hc3DS7 🎬MON MATERIEL AUDIO ET VIDEO : Ma caméra : https://tidd.ly/3fnkWgZ Lumière : https://tidd.ly/3uznfEj Micro : https://tidd.ly/3fczCQ2 INSTAGRAM :   / .  . Ma chaine ASMR : https://www.youtube.com/channel/UCiDf.... Musiques : https://www.epidemicsound.com/referra... Collab : [email protected]