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Power Yoga Redondinha para Aumentar Energia e Disposição| 20 Min- Pri Leite

Precisando de mais energia e disposição hoje? Vem que essa aula foi feita pra você! Recheada de posturas em pé para esquentar, suar um pouquinho e principalmente para fortalecer, vamos terminar a prática com aquela dose necessária de relaxamento no final, perfeita para sentir toda essa energia disposição percorrendo o seu corpo! Você pode gostar de experimentar a postura do golfinho e de revisitar a postura do bote e da prancha. Vamos? Do meu coração para o seu, Pri. 💌 https://prileiteyoga.com.br/ Cadastre-se para receber a minha Carta semanal do coração + Calendário de yoga, tudo GRATUITO! 💜 Experimente 7 dias gratuitos: www.yogaco.com.br Quem assina a Yoga Co. apoia o canal e pode acessar o meu PODCAST exclusivo + AULAS de 60 min. + SÉRIES especiais - 🤔 Quem sabe a sua pergunta já foi respondida aqui: https://prileiteyoga.com.br/perguntas 00:00 Boas vindas 00:30 Postura da criança 02:20 Cachorro olhando para baixo 03:40 Cachorro de 3 pernas 04:10 Postura da crescente 05:17 Torção na crescente 06:00 Postura da prancha 06:00 Cachorro de 3 pernas 07:20 Postura da crescente 08:12 Torção na crescente 08:50 Postura da prancha 09:14 Cachorro olhando para baixo 09:52 Cachorro perna e braço elevados 10:00 Prancha lateral 11:25 Cachorro olhando para baixo 11:50 Cachorro perna e braço elevados 12:50 Prancha lateral 13:20 Postura do golfinho 15:14 Postura do bote 16:45 Círculos no quadril 17:17 Torção deitada 19:05 Shavasana 21:20 Despedida Yoga Co. Wellness Ltda recomenda que você consulte seu médico antes de realizar as nossas aulas ou participar de qualquer programa de exercícios. Ao participar de qualquer exercício existe a possibilidade de lesões físicas. Ao se envolver nesse exercício ou programa de exercícios você concorda que o faz voluntariamente e assume todos os riscos. Caso apareça sintomas durante ou depois, a atividade deve ser interrompida mediatamente e buscar ajuda de profissional da área da saúde.