Скачать с ютуб En İyi 5 Alt Karın Hareketi | Karın Antrenmanı в хорошем качестве

En İyi 5 Alt Karın Hareketi | Karın Antrenmanı

Bu hafta "En iyi 5 “serisi muhteşem alt karın antrenmanı ile final yapıyor! Bu muhteşem serinin finaline milyon izleme alan ALT karın egzersizleri yakışır diye düşündüm :) En iyi 5 alt karın hareketlerini uygulayarak düzenli antrenman yapıyoruz ve beslenme konusuna da çok dikkat ediyoruz. En iyi 5 alt karın hareketlerini haftada 2 veya 3 kere uygulayabilirsiniz. Yorumlarınızı videonun altına yazmayı ve kanalıma abone olmayı unutmayın. Şimdiden herkese iyi bayramlar, hepinizi öpüyorum. Kanalıma abone olmak için:    / @tugcealpay   En İyi 5 Alt Karın Hareketi: - Legs Criss Cross - 360 Reverse Crunch - Flutter Kicks - Hip Hop Leg Raises - Knee Tuck & Legs Up - Holded Twist Diğer Videoları İzlemek İçin: Yeni Başlayanlar İçin Bacak Antrenmanı:    • Yeni Başlayanlar İçin Bacak Antrenman...   Arka Kol Antrenmanı (Triceps):    • Arka Kol Antrenmanı (Triceps) | Tuğçe...   Squat Challenge:    • Squat Challenge Part 1 | Tuğçe Alpay   Plank Challenge | Karın Kası Egzersizleri:    • Plank Challenge | Karın Kası Egzersiz...   İç Bacak Eritme ve Sıkılaştırma:    • İç Bacak Eritme ve Sıkılaştırma | Tuğ...   Instagram:   / tugce_alpay